Skal du nå egne mål kan det være hensiktsmessig å kunne litt om hvordan møte motgang og stress for det vil alltid dukke opp med ujevne mellomrom.
Mental helse
Er du plaget med stress, angst, er nedstemt m.m. eller er du lur og tenker forebyggende? Lær metoder og teknikker som kan gjøre det enklere å styrke egen mentale helse.
Idrett/prestasjonspsyk.
Skal du prestere i idrett eller på andre prestasjonsarenaer? Har du prestasjonsangst, prestasjonsforstyrrende tankesett eller er du bare nysgjerrig på hva du kan lære?
Veileder / leder
Veileder du andre, er du trener eller er du leder og ønsker mer håndfast kunnskap om hva som kan være viktig med tanke på å få dem til å prestere bedre, bli mer resilient eller styrke den mentale helsen?
