top of page
MENTAL TRENING I ARBEIDSLIVET
FOREDRAG - SEMINAR - KURS
STRESS
ANGST
UTMATTELSE
DEPRESJON
Nysgjerrig på hva mental trening kan bidra med for arbeidsgivere / ansatte i 2026?
Det kan nemlig være svært relevant og kostnadsbesparende fordi svekket mental helse blant ansatte gir ofte et stort og meget dyrt "prestasjonsgap".
Mental trening i arbeidslivet handler mindre om å styrke seg for å prestere "mer". Det handler mer om å unngå å prestere "mindre"!
Å redusere "prestasjonsgapet" som svekket mental helse fører til kan gi betydelige gevinster for arbeidsgivere.
Vi vet at psykiske helseplager påvirker hvordan mennesker fungerer, presterer og leverer på jobb. Vi vet også at kostnadene for arbeidslivet er enorme. Hvorfor får da ikke flere ansatte konkrete verktøy og en enkel treningsmodell for å styrke måten de håndterer belastninger på?
-
Rund 1,1 - 1,2 millioner sysselsatte opplever psykiske helseplager og jo lengre det vedvarer jo mer koster det.
-
Rundt 550 000 - 600 000 har plager som helt eller delvis oppleves arbeidsrelaterte!
-
Fra 2019 til 2023 kunne nesten halvparten av den samlede økningen i sykefraværet knyttes til psykiske helseplager.
-
SSB's arbeidsmiljøundersøkelse fra 2025 viser økning i jobbrelatert uro, angst, rastløshet, søvnproblemer og nedtrykthet sammenlignet med 2022 (STAMI - SSB).
Å ha ansatte på jobbe med nedsatt mental helse kan faktisk koste mer enn at de er sykemeldte (presenteeism / sykenærvær). Et eksempel med en ansatt med kr. 700.000,- i lønn:
Denne forskningsbaserte mentale treningsmodellen inneholder "alt" med tanke på å kunne sette opp enkle "treningsprogram".
Selve treningen kan gjennomføres i arbeidstiden uten at det er nødvendig å sette av tid som det er ifm å trene styrke, yoga, mindfulness meditasjon, kondisjon, avspenning m.m. Dette setter naturlig nok alle arbeidsgivere pris på.
bottom of page