Idrettspsykologi basert på prinsipper fra "aksept og forpliktelsesterapi" (ACT)

Prinsipper fra ACT hjelper utøvere å prestere bedre ved å utvikle, gjennom systematisk mental trening, «psykologisk fleksibilitet», som er evnen til å være til stede, tåle det som skjer i hodet og kroppen, og handle i tråd med det som er viktig for deg ("Prestasjonsverdier")

ACT er en evidensbasert tilnærming som ikke handler om å kvitte seg med vonde tanker eller følelser, men om å endre forholdet til dem – og forplikte seg til handlinger som gir mening. I den forbindelse gir egne valgte "prestasjonsverdier" en svært viktig retning på tanke- og handling.